Что съесть при упадке сил? Не кофе и не батончик - настоящие продукты, которые дают стабильную энергию. Овсянка, яйца, творог, семена чиа и тёмный шоколад - лучший набор для восстановления сил без скачков.
Читать далееНекоторые продукты действительно поднимают настроение - не из-за вкуса, а из-за химии в теле. Узнайте, какие еда вызывает радость, как она работает и как включить её в повседневный рацион для активного образа жизни.
Читать далее
Что едят самые здоровые люди в мире? Простые правила питания из лучших регионов планеты
Какая самая здоровая пища: реальные продукты, которые действительно работают
Что самое полезное из еды в мире? Личный рейтинг и факты
Какие бывают виды приготовления пищи: полезные способы готовить еду
Нужно ли кипятить железные крышки для консервации: правда и мифы
