Каждый день делайте простые вещи: пейте воду, ешьте белок и овощи, гуляйте 20 минут, спите в темноте. Это не диета - это основа здорового образа жизни. Результаты приходят через неделю.
Читать далее
Лучшие продукты для восстановления организма: свежие примеры и советы
Что лучше всего кушать на ночь: что не испортит сон и не вызовет лишний вес
Что нужно есть при упадке сил: еда, которая реально работает
Что нужно делать каждый день для здоровья: простые привычки для активного образа жизни
Сколько дней квасятся овощи — сроки, правила и секреты идеальной ферментации
